Melatonin от Natrol - представляет из себя быстрорастворимую таблетку, которая помогает быстро уснуть и получить качественный оздоравливающий сон.
Мелатонин гарантирует нормальный сон - более спокойный, расслабляющий, при этом дает общее улучшение здоровья.
Мелатонин – гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга.
Эпифиз производит Мелатонин преимущественно в ночное время суток из аминокислоты триптофан, в дневное время им производится из триптофана нейромедиатор серотонин.
Этот цикл сменяющегося производства Мелатонина и серотонина ориентирован у здоровых и молодых людей на максимальное производство серотонина в середине дневного светлого промежутка (12 часов дня по астрономическому времени) и соответственно максимум Мелатонина производится эпифизом в полночь. Таким образом, эпифиз устанавливает суточный ритм, на который ориентируются все железы внутренней секреции, все органы и ткани организма, согласовывая с ним периоды своей максимальной и минимальной активности.
По мере старения организма способность эпифиза вырабатывать Мелатонин уменьшается и, одновременно с этим максимальные концентрации его выделения сдвигаются на всё более близкие к окончанию ночи часы. Как оказалось, этот факт лежит в основе появления симптомов старения человека. Мелатонин играет главную инициирующую функцию восстановления работы органов и систем человеческого организма во время сна.
При дефиците Мелатонина снижается способность к засыпанию и нарушается структура и качество ночного сна. Также многие органы теряют способность интенсивно обслуживать функциональные потребности организма. Для примера можно привести уменьшение способности печени создавать альбумины, транспортирующие ионы микроэлементов, поступающие в составе комплексных соединений переваренной пищи в портальную вену, где печень должна отобрать у комплексонов эти ионы и, инкорпорируя их комплексной связью в состав специфических транспортных альбуминов, затем распределить в предназначенные для этих элементов места в организме. При дефиците Мелатонина, этот процесс тормозится, и несмотря на то, что пожилой человек будет дополнительно принимать микроэлементы с пищей, он будет страдать от их нехватки.
Физиологи установили, что у человека в возрасте 20 лет концентрация Мелатонина приходится на 12 часов ночи и превышает концентрацию у 60-тилетних в 2 раза. Причем к 60 годам время максимальной концентрации сдвигается к 4 часам утра.
Полезные эффекты и особенности Melatonin от Natrol
- продлению жизни;
- возвращению молодости и жизненных сил;
- улучшению и гармонизации иммунной системы; усиливаются антиоксидантные возможности головного и спинного мозга, а также их репаративные мощности;
- защита от стресса;
- защита от рака. Усилением мощности специфического противоопухолевого иммунитета мозга и всего организма;
- мелатонин предохраняет от атеросклероза и гипертонической болезни;
- мелатонин восстанавливает засыпание и структуру сна;
- лекарство от бессонницы при быстрой смене часовых поясов (принимать после перелёта вечером по местному времени в 23 часа 3мг. мелатонина 5 дней подряд).
Людям, следящим за своим здоровьем Melatonin от Natrol просто необходим, особенно после 40 лет.
Достоинства
Работает! Где-то через полчаса-час наступает сильная усталость и хочется спать. А как только лягу, то не ворочаюсь, быстро вырубает)
Не срабатывает, если перед этим плотно поесть. Ну логично же, что на полный желудок хуже засыпается)
Недостатки
Эх, 60 таблеточек мало.
И вот иногда я сомневалась, стоит ли пить в дозировке 10 мг, потому что когда начала принимать, то днём была сонливость, такое ощущение, что всё ещё сплю, и поэтому я стала делить таблетку пополам. А потом привыкла и стала пить по 10 мг.
Состав на порцию 1 таб:
- Мелатонин 10 мг
- Витамин В6 10 мг
Декстроза, микрокристаллическая целлюлоза, целлюлозная камедь, кросповидон, мальтодекстрин, глицерил бегенат, эфиры сахарозы и жирных кислот, аравийская камедь, экстракт корня свеклы, диоксид кремния, искусственный ароматизатор, сукралоза, ментол.
Не содержит молока, яиц, рыбы, моллюсков и ракообразных, древесных орехов, арахиса, пшеницы, сои, дрожжей, консервантов.
Принимайте 1 таблетку за 20-30 минут до сна.